Vitaminerna

Vitaminerna


A-vitamin

A-vitamin krävs för upprätthållande av immunförsvaret och till normal syn.

B-vitamin

B-vitaminer är viktiga mm. för nervsystemet och muskler, energimetabolism samt psyket.

C- och D-vitamin

C-vitamin är nödvändig antioxidant för kroppen. C-vitaminet fungerar som en antioxidant och cellskydd. När du äter järnrik mat, hjälper C-vitaminet till med upptaget av järnet ur maten.

D-vitamin: behöves till normalt fungerande muskler, ben, kalcium och fosfor absorption, immunförsvar, celldelning, för äldre människor att bibehålla muskelfunktion.

E och K-vitamin

E-vitamin är en antioxidant, den fungerar som skydd av celler och har positiv påverkan på immunförsvaret.

K-vitaminet behövs för blodets koagulering och benstommet. K2-vitaminet har en positiv inverkan på blodkärlen.

Multivitaminer

Multivitaminerna innehåller en varierande sammansättning av olika vitaminer och mineraler.