Unital Long Night 1,9 mg, vahva pitkävaikutteinen melatoniinitabletti, helpottaa nukahtamista ja lievittää aikaeron rasituksia. Melatoniini (yöhormoni) on uni-valverytmin säätelyyn osallistuva hormoni, jota erittyy pääasiallisesti aivojen käpylisäkkeestä.

Melatoniinin erittyminen on vähäistä päiväaikaan, eritys lisääntyy illalla, nousee huippuunsa yöllä klo 02-04 ja vähenee aamua kohti. Aikuisiällä melatoniinin tuoton rytmi säilyy, mutta sen yöaikainen pitoisuus laskee edelleen, ja iäkkäillä yön ja päivän melatoniinipitoisuuksissa ei ole enää eroa.

Yksilölliset erot melatoniinin erityksessä ovat kuitenkin suuret kaikkina ikäkausina. Unital Long Night-tabletti eroaa tavallisesti tabletista. Unital Long Night-tabletin rakenteesta johtuen tabletin liukeneminen kestää useamman tunnin mahalaukussa ja suolistossa.

Tabletin liuetessa siitä vapautuu melatoniinia noin 4 tunnin ajan, jolloin melatoniinin yöaikainen vaikutus on pitempi kuin tavallisesta tabletista vapautuvan melatoniinin. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa.

Melatoniini laskee kehon lämpötilaa ja vireystasoa sekä saa aikaan nukahtamista edeltävän väsyneen valvetilan, mikä ovat otollisia nukahtamiselle. Melatoniini auttaa lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia. Aikaerorasitus syntyy elimistön sisäisen kellon häiriintyessä, kun lennetään vähintään neljän aikavyöhykkeen yli itään tai länteen.

Aikaerorasituksen aiheuttamia tavallisia tuntemuksia ovat mm. väsymys, ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet, muistamattomuus, uupumus ja ruokahalun puute. Itään päin lentäminen rasittaa pitempään kuin länteen päin mentäessä. Melatoniinin nauttiminen muutaman päivän ajan lennon jälkeen lievittää rasitusta ja palauttaa elimistön sisäisen vuorokausirytmin.

Ainesosat:

Täyteaine (selluloosa, hydroksipropyylimetyyliselluloosa) melatoniini, emulgointiaine (rasvahappojen magnesiumsuolat), paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi). Ei sisällä laktoosia, sokeria, gluteenia eikä eläinperäisiä ainesosia. Vuorokausiannos 1 tabletti sisältää melatoniinia 1,9 mg.

Käyttöohje:

Nukahtamiseen: Aikuisille 1 tabletti illalla ennen nukkumaanmenoa. Tabletti niellään kokonaisena veden kera. Tabletin voi ottaa esim. klo 20-22.
Aikaeron rasitukseen: Aikuisille 1 tabletti nukkumaanmenoa ensimmäisenä matkapäivänä ja muutamana seuraavana päivänä matkakohteeseen saapumisen jälkeen. Tabletti niellään kokonaisena veden kera. Melatoniinin vaikutukselle on olennaista sen täsmällinen ajoitus. Annos kannattaa ottaa aina samaan aikaan illalla. Ruoka heikentää melatoniinin imeytymistä, ota Unital Long Night 1,9 mg-tabletti pari tuntia ruokailun jälkeen. Vältä alkoholin nauttimista ennen, samanaikaisesti tai jälkeen melatoniinitabletin oton.

Ravintolisät

Vitabalans Unital Long Night 1,9 mg 60 tabl